• Наши рецепты
• Здоровый образ жизни
• Истории Успеха
• Золотая игла
• Внутренняя сила
• Диета и здоровье

Дорадо (морской карась) на гриле

автор: Маленькая фея

•  
•  
• Понадобится:
• Рыба целиком на 350-400 гр.
• Соль, перец
• время приготовления 20 мин.
• выход - 1 порция. 

Свежую рыбу почистить и выпотрошить (благо эта рыба чистится элементарно). Выложить на ПРОГРЕТУЮ (важно!) сковороду гриль.  Жарить с каждой стороны минут по 5, включая брюхо. Проще не придумаешь, и ОЧЕНЬ вкусно!
Гарнир на фото -  фасоль по-китайски.

форум "Похудеем"