Искать
 
  Новое на сайте
05.06.2009 08:29 

Витамин D (Д)



Котлеты без хлеба и муки

Котлеты без хлеба и муки

автор: Delfinca  Котлеты без хлеба и муки

 

  • Понадобится:
    кусочек говядины (300-350г)
  • лук-порей(можно просто лук-репка)
  • кабачок
  • отруби(2 ст. ложки)
  • 1 зубчик чеснока
  • соль, приправы

время приготовления - 30 мин


 
 Берем небольшой кусочек говядины (300-350г) добавляем  столько же кабачка(если цукини с мягкой шкуркой, то можно не чистить) и небольшую луковицу и прокручиваем через мясорубку. Добавляем в фарш 2 ст. ложки отрубей(я добавляла рассыпчастые отруби "Здравица"), 1 зубчик чеснока, соль, приправы( я добавляла "Приправу для мясного фарша" от "Санта Мария"). Хорошо вымешиваем и жарим  на небольшом количестве масла до готовности.
Украсить огурцом и петрушкой.
Прим.  Фарш хранить нельзя , т.к. кабачки дадут сок. С огурцом особенно вкусно!

форум "Похудеем"


Свежие темы форума "Похудеем", худеем с золотой иглой и по диете Монтиньяка
Сегодня

Создание и поддержка FAIRYdesign ©2006

Перепечатка материалов возможна только в онлайновых СМИ с гиперссылкой "Mfeya.ru - Похудеем c Маленькой феей"